Știi ce ai în farfurie

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Calorii și informații nutriționale

167
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide14 g
Grăsimi8,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 167 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 8,7 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 241 mg 10%
  • Colesterol 11 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 10,6 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,05 µg 2%
  • Colină 14,5 mg 3%

Minerale

  • Calciu 90 mg 7%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 221 mg 5%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Seleniu 6,4 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 porție354 g59118 g51 g31 g
2 porții708 g118235 g101 g62 g
½ porție177 g2968,9 g25 g15 g
3 porții1062 g177453 g151 g92 g
4 porții1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Întrebări despre Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Câte calorii are 100 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 167 kcal, 5 g proteine, 14 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (354 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 porție (354 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 591 kcal, 18 g proteine, 51 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (708 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porții (708 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 1182 kcal, 35 g proteine, 101 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (177 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ porție (177 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 296 kcal, 8,9 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1062 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porții (1062 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 1774 kcal, 53 g proteine, 151 g glucide și 92 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1416 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porții (1416 g) de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 2365 kcal, 71 g proteine, 202 g glucide și 123 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 84 kcal, 2,5 g proteine, 7,1 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g de Taco or tostada salad, meatless with sour cream are 251 kcal, 7,5 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre