Știi ce ai în farfurie

Taco or tostada salad with meat and sour cream

Calorii și informații nutriționale

181
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide13 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 19%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 286 mg 12%
  • Colesterol 20 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Vitamina K 10,6 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 19,9 mg 4%

Minerale

  • Calciu 87 mg 7%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 10%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 8,5 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1816,9 g13 g10 g
1 porție358 g64825 g45 g37 g
2 porții716 g129650 g90 g75 g
½ porție179 g32412 g23 g19 g
3 porții1074 g194474 g136 g112 g
4 porții1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913,5 g6,3 g5,2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

Întrebări despre Taco or tostada salad with meat and sour cream

Câte calorii are 100 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

100 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 181 kcal, 6,9 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (358 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

1 porție (358 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 648 kcal, 25 g proteine, 45 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (716 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

2 porții (716 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 1296 kcal, 50 g proteine, 90 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (179 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

½ porție (179 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 324 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1074 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

3 porții (1074 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 1944 kcal, 74 g proteine, 136 g glucide și 112 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1432 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

4 porții (1432 g) de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 2592 kcal, 99 g proteine, 181 g glucide și 149 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

50 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 91 kcal, 3,5 g proteine, 6,3 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream?

150 g de Taco or tostada salad with meat and sour cream are 272 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58101945 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre