Știi ce ai în farfurie

Salată taco

Calorii și informații nutriționale

cu sos salsa, de casă

150
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide8,6 g
Grăsimi8,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 150 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 350 mg 15%
  • Colesterol 27,2 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerale

  • Calciu 71,7 mg 6%
  • Fier 0,97 mg 5%
  • Magneziu 22,6 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 6,5 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1509,1 g8,6 g8,3 g
50 g50 g754,6 g4,3 g4,1 g
150 g150 g22514 g13 g12 g
200 g200 g30018 g17 g17 g
250 g250 g37523 g21 g21 g

Întrebări despre Salată taco

Câte calorii are 100 g de Salată taco?

100 g de Salată taco are 150 kcal, 9,1 g proteine, 8,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salată taco?

50 g de Salată taco are 75 kcal, 4,6 g proteine, 4,3 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salată taco?

150 g de Salată taco are 225 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salată taco?

200 g de Salată taco are 300 kcal, 18 g proteine, 17 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salată taco?

250 g de Salată taco are 375 kcal, 23 g proteine, 21 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6740 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre