Știi ce ai în farfurie
Sushi vegetal
Calorii și informații nutriționale
148
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide33 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 7 g —
- Sodiu 521 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotină (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasiu 88 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 20 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,8 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,5 g | 82 g | 3,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sushi vegetal
Câte calorii are 100 g de Sushi vegetal?
100 g de Sushi vegetal are 148 kcal, 3,4 g proteine, 33 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sushi vegetal?
50 g de Sushi vegetal are 74 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sushi vegetal?
150 g de Sushi vegetal are 222 kcal, 5,1 g proteine, 49 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sushi vegetal?
200 g de Sushi vegetal are 296 kcal, 6,8 g proteine, 66 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sushi vegetal?
250 g de Sushi vegetal are 370 kcal, 8,5 g proteine, 82 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-617 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
