Știi ce ai în farfurie
Sushi cu pește și legume
Calorii și informații nutriționale
160
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide33 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 6,5 g —
- Sodiu 267 mg 12%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 20,8 mg 2%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 69,1 mg 6%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Seleniu 9,3 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sushi cu pește și legume
Câte calorii are 100 g de Sushi cu pește și legume?
100 g de Sushi cu pește și legume are 160 kcal, 4,7 g proteine, 33 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sushi cu pește și legume?
50 g de Sushi cu pește și legume are 80 kcal, 2,4 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sushi cu pește și legume?
150 g de Sushi cu pește și legume are 240 kcal, 7,1 g proteine, 49 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sushi cu pește și legume?
200 g de Sushi cu pește și legume are 320 kcal, 9,5 g proteine, 65 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sushi cu pește și legume?
250 g de Sushi cu pește și legume are 400 kcal, 12 g proteine, 82 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6764 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre