Știi ce ai în farfurie

Sushi cu legume

Calorii și informații nutriționale

fără pește

117
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide25 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 96 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17,9 µg 2%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11,8 mg 1%
  • Fier 0,22 mg 1%
  • Magneziu 11,7 mg 3%
  • Fosfor 38,1 mg 3%
  • Potasiu 63 mg 1%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Seleniu 6,3 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1172,2 g25 g0,2 g
50 g50 g591,1 g13 g0,1 g
150 g150 g1763,3 g38 g0,3 g
200 g200 g2344,4 g50 g0,5 g
250 g250 g2935,5 g63 g0,6 g

Întrebări despre Sushi cu legume

Câte calorii are 100 g de Sushi cu legume?

100 g de Sushi cu legume are 117 kcal, 2,2 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sushi cu legume?

50 g de Sushi cu legume are 59 kcal, 1,1 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sushi cu legume?

150 g de Sushi cu legume are 176 kcal, 3,3 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sushi cu legume?

200 g de Sushi cu legume are 234 kcal, 4,4 g proteine, 50 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sushi cu legume?

250 g de Sushi cu legume are 293 kcal, 5,5 g proteine, 63 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6763 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre