Știi ce ai în farfurie
Șuncă fiartă afumată
Calorii și informații nutriționale
135
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,8 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0,8 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 797 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 7 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerale
- Calciu 4,3 mg 0%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23,5 mg 6%
- Fosfor 298 mg 24%
- Potasiu 435 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 14 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
Alimente similare
- Șuncă fiartă de calitate superioară113 kcal / 100 g
- Șuncă fiartă de puiîn felii105 kcal / 100 g
- Eglefin afumat97 kcal / 100 g
- Cârnat afumat de porcpregătită în prealabil286 kcal / 100 g
- Felie de șuncăfiert182 kcal / 100 g
- Cârnat afumatafumat, crud336 kcal / 100 g
- File de piept de rață afumat362 kcal / 100 g
- Somon afumat sălbatic121 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de porc gătitgătit200 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă fiartă afumată
Câte calorii are 100 g de Șuncă fiartă afumată?
100 g de Șuncă fiartă afumată are 135 kcal, 20 g proteine, 0,8 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă fiartă afumată?
50 g de Șuncă fiartă afumată are 68 kcal, 10 g proteine, 0,4 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă fiartă afumată?
150 g de Șuncă fiartă afumată are 203 kcal, 30 g proteine, 1,2 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șuncă fiartă afumată?
200 g de Șuncă fiartă afumată are 270 kcal, 40 g proteine, 1,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șuncă fiartă afumată?
250 g de Șuncă fiartă afumată are 338 kcal, 50 g proteine, 2 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28803 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
