Știi ce ai în farfurie
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
128
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide8 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 1,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,68 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 95,3 mg 7%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasiu 949 mg 20%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Seleniu 1,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Întrebări despre Soya mince, white or dark, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 128 kcal, 19 g proteine, 8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 64 kcal, 9,4 g proteine, 4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 192 kcal, 28 g proteine, 12 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 256 kcal, 38 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 320 kcal, 47 g proteine, 20 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre