Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 128 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 8 g 3%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 5,4 g 19%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 1,9 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,68 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 80,8 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 95,3 mg 7%
  • Fier 5,2 mg 29%
  • Magneziu 117 mg 28%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Potasiu 949 mg 20%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,76 mg 85%
  • Mangan 1,4 mg 63%
  • Seleniu 1,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12819 g8 g0,9 g
50 g50 g649,4 g4 g0,5 g
150 g150 g19228 g12 g1,4 g
200 g200 g25638 g16 g1,8 g
250 g250 g32047 g20 g2,3 g

Întrebări despre Soya mince, white or dark, boiled without salt

Câte calorii are 100 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?

100 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 128 kcal, 19 g proteine, 8 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?

50 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 64 kcal, 9,4 g proteine, 4 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?

150 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 192 kcal, 28 g proteine, 12 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?

200 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 256 kcal, 38 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt?

250 g de Soya mince, white or dark, boiled without salt are 320 kcal, 47 g proteine, 20 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre