Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 335 kcal —
  • Proteine 49 g 98%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 14 g 50%
  • Zaharuri 8 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 303 µg 76%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 244 mg 19%
  • Fier 13,7 mg 76%
  • Magneziu 306 mg 73%
  • Fosfor 701 mg 56%
  • Potasiu 2490 mg 53%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cupru 2 mg 222%
  • Mangan 3,8 mg 165%
  • Seleniu 3,3 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Întrebări despre Soya mince, white or dark

Câte calorii are 100 g de Soya mince, white or dark?

100 g de Soya mince, white or dark are 335 kcal, 49 g proteine, 21 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soya mince, white or dark?

50 g de Soya mince, white or dark are 168 kcal, 25 g proteine, 10 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soya mince, white or dark?

150 g de Soya mince, white or dark are 503 kcal, 74 g proteine, 31 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soya mince, white or dark?

200 g de Soya mince, white or dark are 670 kcal, 98 g proteine, 42 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soya mince, white or dark?

250 g de Soya mince, white or dark are 838 kcal, 123 g proteine, 52 g glucide și 6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33499 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre