Știi ce ai în farfurie

Soya product, berrysoya

Calorii și informații nutriționale

397
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide16 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 397 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 16 g 56%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 20 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 0,43 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 20,4 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,82 mg 68%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 257 µg 64%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 170 mg 13%
  • Fier 9,6 mg 53%
  • Magneziu 200 mg 48%
  • Fosfor 520 mg 42%
  • Potasiu 1356 mg 29%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 2,1 mg 237%
  • Mangan 3,5 mg 151%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 3,6 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39731 g16 g18 g
50 g50 g19916 g8 g9 g
150 g150 g59647 g24 g27 g
200 g200 g79462 g32 g36 g
250 g250 g99378 g40 g45 g

Întrebări despre Soya product, berrysoya

Câte calorii are 100 g de Soya product, berrysoya?

100 g de Soya product, berrysoya are 397 kcal, 31 g proteine, 16 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soya product, berrysoya?

50 g de Soya product, berrysoya are 199 kcal, 16 g proteine, 8 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soya product, berrysoya?

150 g de Soya product, berrysoya are 596 kcal, 47 g proteine, 24 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soya product, berrysoya?

200 g de Soya product, berrysoya are 794 kcal, 62 g proteine, 32 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soya product, berrysoya?

250 g de Soya product, berrysoya are 993 kcal, 78 g proteine, 40 g glucide și 45 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32680 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre