Știi ce ai în farfurie
Somon
Calorii și informații nutriționale
gătit la cuptor fără grăsime
198
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 57 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Chiftea de somonprăjită, cu grăsime adăugată196 kcal / 100 g
- Somon rozprăjit fără grăsime (în tigaie)145 kcal / 100 g
- Somon de Pacificprăjit fără grăsime, în tigaie208 kcal / 100 g
- Somon congelatprăjit fără grăsime, la cuptor198 kcal / 100 g
- Somon panecopt, rumenit, prăjit, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată297 kcal / 100 g
- Păstrăvprăjită fără grăsime, la cuptor197 kcal / 100 g
- Păstrăv somonatsotat/prăjit în tigaie fără grăsimi adăugate146 kcal / 100 g
- Tonăprăjit fără grăsime, la cuptor165 kcal / 100 g
- Crapprăjit fără grăsime, la cuptor150 kcal / 100 g
- Codprăjit fără grăsime, la cuptor92 kcal / 100 g
Întrebări despre Somon
Câte calorii are 100 g de Somon?
100 g de Somon are 198 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Somon?
50 g de Somon are 99 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Somon?
150 g de Somon are 297 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Somon?
200 g de Somon are 396 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Somon?
250 g de Somon are 495 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) T410062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
