Știi ce ai în farfurie

Shrimp and noodles, no sauce

Calorii și informații nutriționale

146
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide16 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 146 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 144 mg 6%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%
  • Colină 42,6 mg 8%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 57 mg 1%
  • Zinc 0,73 mg 7%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Seleniu 24,9 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1467,3 g16 g5,5 g
1 porție157 g22912 g25 g8,6 g
2 porții314 g45823 g49 g17 g
½ porție78,5 g1155,7 g12 g4,3 g
3 porții471 g68834 g74 g26 g
4 porții628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733,7 g7,8 g2,8 g
150 g150 g21911 g23 g8,3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Întrebări despre Shrimp and noodles, no sauce

Câte calorii are 100 g de Shrimp and noodles, no sauce?

100 g de Shrimp and noodles, no sauce are 146 kcal, 7,3 g proteine, 16 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (157 g) de Shrimp and noodles, no sauce?

1 porție (157 g) de Shrimp and noodles, no sauce are 229 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (314 g) de Shrimp and noodles, no sauce?

2 porții (314 g) de Shrimp and noodles, no sauce are 458 kcal, 23 g proteine, 49 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (78,5 g) de Shrimp and noodles, no sauce?

½ porție (78,5 g) de Shrimp and noodles, no sauce are 115 kcal, 5,7 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (471 g) de Shrimp and noodles, no sauce?

3 porții (471 g) de Shrimp and noodles, no sauce are 688 kcal, 34 g proteine, 74 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (628 g) de Shrimp and noodles, no sauce?

4 porții (628 g) de Shrimp and noodles, no sauce are 917 kcal, 46 g proteine, 98 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shrimp and noodles, no sauce?

50 g de Shrimp and noodles, no sauce are 73 kcal, 3,7 g proteine, 7,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shrimp and noodles, no sauce?

150 g de Shrimp and noodles, no sauce are 219 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27250120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre