Știi ce ai în farfurie

Scampi

Calorii și informații nutriționale

la abur

118
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide3,4 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 3,4 g 1%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 180 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 9 µg 375%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 51 µg 93%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11823 g3,4 g1,4 g
50 g50 g5912 g1,7 g0,7 g
150 g150 g17735 g5,1 g2,1 g
200 g200 g23646 g6,8 g2,8 g
250 g250 g29558 g8,5 g3,5 g

Întrebări despre Scampi

Câte calorii are 100 g de Scampi?

100 g de Scampi are 118 kcal, 23 g proteine, 3,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Scampi?

50 g de Scampi are 59 kcal, 12 g proteine, 1,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Scampi?

150 g de Scampi are 177 kcal, 35 g proteine, 5,1 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Scampi?

200 g de Scampi are 236 kcal, 46 g proteine, 6,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Scampi?

250 g de Scampi are 295 kcal, 58 g proteine, 8,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-262 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre