Știi ce ai în farfurie

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Calorii și informații nutriționale

115
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide5 g
Grăsimi8,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 115 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 5 g 2%
  • Grăsimi 8,7 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 44,5 mg 49%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 69 mg 5%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasiu 341 mg 7%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 0,93 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Întrebări despre Savoy cabbage, stir-fried with oil

Câte calorii are 100 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil are 115 kcal, 2,5 g proteine, 5 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil are 58 kcal, 1,3 g proteine, 2,5 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil are 173 kcal, 3,8 g proteine, 7,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil are 230 kcal, 5 g proteine, 9,9 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g de Savoy cabbage, stir-fried with oil are 288 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1262 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre