Știi ce ai în farfurie
Sandviș submarin cu pui la cuptor
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 268 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colină 23,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 154 mg 12%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasiu 198 mg 4%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 16,8 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 11 g | 20 g | 3,2 g |
| 1 porție | 198 g | 311 | 22 g | 40 g | 6,2 g |
| 2 porții | 396 g | 622 | 43 g | 80 g | 13 g |
| ½ porție | 99 g | 155 | 11 g | 20 g | 3,1 g |
| 3 porții | 594 g | 933 | 64 g | 120 g | 19 g |
| 4 porții | 792 g | 1243 | 86 g | 160 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,4 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 30 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 22 g | 40 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 27 g | 50 g | 7,9 g |
Alimente similare
- Sub cu pui la cuptorsubway, pe pâine albă cu salată și roșii157 kcal / 100 g
- Sandviș submarin cu roastbeefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu roast beefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu piept de curcanpe pâine albă cu salată și roșii147 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sub cu pui teriyaki și ceapă dulcesubway, pe pâine albă cu salată verde, roșii și sos de ceapă dulce155 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș submarin cu pui la cuptor
Câte calorii are 100 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
100 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 157 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (198 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
1 porție (198 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 311 kcal, 22 g proteine, 40 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (396 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
2 porții (396 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 622 kcal, 43 g proteine, 80 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (99 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
½ porție (99 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 155 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (594 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
3 porții (594 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 933 kcal, 64 g proteine, 120 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (792 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
4 porții (792 g) de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 1243 kcal, 86 g proteine, 160 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
50 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 79 kcal, 5,4 g proteine, 10 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor?
150 g de Sandviș submarin cu pui la cuptor are 236 kcal, 16 g proteine, 30 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170309 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
