Știi ce ai în farfurie
Salad, avocado potato salad, olive oil
Calorii și informații nutriționale
133
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide11 g
Grăsimi8,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 8,6 g 11%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 119 mg 5%
- Colesterol 0,23 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,1 mg 1%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 23,8 mg 6%
- Fosfor 38,8 mg 3%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 0,57 µg 1%
- Iod 7,3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Alimente similare
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Întrebări despre Salad, avocado potato salad, olive oil
Câte calorii are 100 g de Salad, avocado potato salad, olive oil?
100 g de Salad, avocado potato salad, olive oil are 133 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salad, avocado potato salad, olive oil?
50 g de Salad, avocado potato salad, olive oil are 67 kcal, 1 g proteine, 5,3 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salad, avocado potato salad, olive oil?
150 g de Salad, avocado potato salad, olive oil are 200 kcal, 2,9 g proteine, 16 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salad, avocado potato salad, olive oil?
200 g de Salad, avocado potato salad, olive oil are 266 kcal, 3,9 g proteine, 21 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salad, avocado potato salad, olive oil?
250 g de Salad, avocado potato salad, olive oil are 333 kcal, 4,9 g proteine, 27 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
