Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calorii și informații nutriționale
261
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide45 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 261 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 47%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 272 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,35 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 84 mg 20%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 391 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Seleniu 3,6 µg 6%
- Iod 3,7 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer are 261 kcal, 8,3 g proteine, 45 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer are 131 kcal, 4,1 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer are 392 kcal, 12 g proteine, 68 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer are 522 kcal, 17 g proteine, 90 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer are 653 kcal, 21 g proteine, 113 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31813 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
