Știi ce ai în farfurie
Rye bread, puikula, fazer
Calorii și informații nutriționale
258
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide46 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 427 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27,5 mg 2%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potasiu 385 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Seleniu 4,5 µg 8%
- Iod 31,8 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Alimente similare
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, puikula, fazer
Câte calorii are 100 g de Rye bread, puikula, fazer?
100 g de Rye bread, puikula, fazer are 258 kcal, 10 g proteine, 46 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, puikula, fazer?
50 g de Rye bread, puikula, fazer are 129 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, puikula, fazer?
150 g de Rye bread, puikula, fazer are 387 kcal, 15 g proteine, 69 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, puikula, fazer?
200 g de Rye bread, puikula, fazer are 516 kcal, 20 g proteine, 91 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, puikula, fazer?
250 g de Rye bread, puikula, fazer are 645 kcal, 25 g proteine, 114 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
