Știi ce ai în farfurie
Ruladă
Calorii și informații nutriționale
nespecificat
345
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide60 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 345 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 194 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,94 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 103 mg 2%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3,9 g | 60 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5,8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7,7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9,7 g | 150 g | 24 g |
Alimente similare
- Ruladă de ciocolatăcu cremă de unt, de exemplu drömtårta390 kcal / 100 g
- Ruladă de pandișpanneumplută289 kcal / 100 g
- Ruladă Elvețianăfăcut în casă286 kcal / 100 g
- Ruladă cu ciocolatăprăjitură272 kcal / 100 g
- Ruladă cu zmeurăumplutură379 kcal / 100 g
- Ruladă cu caiseumplutură329 kcal / 100 g
- Aluat pentru ruladăneîndulcit243 kcal / 100 g
- Blat de pandișpan / ruladăsimplu, natur, îndulcit artificial175 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruladă
Câte calorii are 100 g de Ruladă?
100 g de Ruladă are 345 kcal, 3,9 g proteine, 60 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă?
50 g de Ruladă are 172 kcal, 1,9 g proteine, 30 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă?
150 g de Ruladă are 517 kcal, 5,8 g proteine, 90 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruladă?
200 g de Ruladă are 690 kcal, 7,7 g proteine, 120 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruladă?
250 g de Ruladă are 862 kcal, 9,7 g proteine, 150 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
