Știi ce ai în farfurie
Ruladă
Calorii și informații nutriționale
în mod natural fără gluten
233
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide45 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 32 g —
- Sodiu 169 mg 7%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 86,4 µg 10%
- Vitamina C 0,68 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerale
- Calciu 138 mg 11%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 10,1 mg 2%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 12,3 µg 22%
- Iod 21,3 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4,9 g | 45 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,4 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,3 g | 67 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9,7 g | 89 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Ruladă de ciocolatăcu cremă de unt, de exemplu drömtårta390 kcal / 100 g
- Ruladă cu ciocolatăfără gluten în mod natural385 kcal / 100 g
- Aluat pentru ruladăfără gluten în mod natural270 kcal / 100 g
- Ruladă Elvețianăfăcut în casă286 kcal / 100 g
- Ruladă de pandișpanneumplută289 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
- Blat de pandișpan / ruladăsimplu, natur, îndulcit cu fructoză300 kcal / 100 g
- Ruladă cu zmeurăumplutură379 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruladă
Câte calorii are 100 g de Ruladă?
100 g de Ruladă are 233 kcal, 4,9 g proteine, 45 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă?
50 g de Ruladă are 117 kcal, 2,4 g proteine, 22 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă?
150 g de Ruladă are 350 kcal, 7,3 g proteine, 67 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruladă?
200 g de Ruladă are 466 kcal, 9,7 g proteine, 89 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruladă?
250 g de Ruladă are 583 kcal, 12 g proteine, 112 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31581 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
