Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 380 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 7,8 g 39%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 40 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 3 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1,5 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 4,5 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 6 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 7,5 g | 144 g | 37 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ruladă
Cum faci foaia de ruladă ca să nu se crape când o rulezi?
Coace un pandișpan subțire la 180 °C, de obicei 10–12 minute, doar până revine ușor la atingere. Răstoarnă-l imediat pe un prosop curat, desprinde hârtia și rulează-l cât e cald; lasă-l să se răcească astfel înainte să-l umpli.
Cu ce umpluturi merge bine rulada?
Pentru o variantă clasică, folosește gem de zmeură, caise sau căpșuni; întinde un strat subțire, ca să nu iasă la rulare. Crema de ciocolată, frișca bătută cu fructe sau crema de brânză cu coajă de lămâie sunt alte umpluturi potrivite.
Cum păstrezi rulada cu cremă?
Ține rulada acoperită în frigider și consum-o în două-trei zile, mai ales dacă umplutura conține frișcă sau cremă cu ou. Scoate-o cu puțin timp înainte de servire, ca foaia să nu fie prea tare.
Se poate congela rulada?
Da. Înfășoar-o strâns, întreagă sau felii, și congeleaz-o fără decoruri fragile; las-o să se dezghețe lent în frigider, încă ambalată, ca să nu se usuce.
Cum alegi o ruladă bună când o cumperi?
Alege una cu foaia rulată uniform, fără crăpături mari și fără umplutură care se scurge pe margini. Dacă are cremă proaspătă, păstreaz-o la rece și verifică să fie în termenul indicat pe ambalaj.
Cu ce se servește rulada?
Rulada cu gem merge bine alături de ceai sau cafea, iar cea cu cremă și fructe proaspete poate fi servită ca desert după masă. Taie felii cu un cuțit subțire, șters între tăieturi, ca să păstrezi spirala curată.
De ce i se spune „ruladă elvețiană” dacă nu e neapărat din Elveția?
Denumirea englezească „Swiss roll” nu dovedește o origine elvețiană; desertul apare sub nume diferite în multe bucătării europene. În română, „ruladă” descrie forma: o foaie subțire de pandișpan înfășurată în jurul umpluturii.
Sursa: slv 1655 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre