Știi ce ai în farfurie
ridiche daikon orientală
Calorii și informații nutriționale
crud
18
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide2,5 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 18 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Ridichi orientalecrud18 kcal / 100 g
- Ridichecrudă16 kcal / 100 g
- Ridiche albă moolicrud15 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Ridichicrude16 kcal / 100 g
- Frunze de ridichecrud33 kcal / 100 g
- Semințe de ridiche germinatecu semințe, crud43 kcal / 100 g
- Germeni de ridichecrud43 kcal / 100 g
- Rădăcină de wasabicrud109 kcal / 100 g
- Napcrud28 kcal / 100 g
Întrebări despre ridiche daikon orientală
Câte calorii are 100 g de ridiche daikon orientală?
100 g de ridiche daikon orientală are 18 kcal, 0,6 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ridiche daikon orientală?
50 g de ridiche daikon orientală are 9 kcal, 0,3 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ridiche daikon orientală?
150 g de ridiche daikon orientală are 27 kcal, 0,9 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ridiche daikon orientală?
200 g de ridiche daikon orientală are 36 kcal, 1,2 g proteine, 5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de ridiche daikon orientală?
250 g de ridiche daikon orientală are 45 kcal, 1,5 g proteine, 6,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2196 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
