Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Calorii și informații nutriționale

112
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide18 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 112 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 170 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 9,5 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 12,3 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,6 mg 2%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 4,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1122,4 g18 g2,5 g
1 porție229 g2565,5 g42 g5,8 g
2 porții458 g51311 g83 g12 g
½ porție114,5 g1282,7 g21 g2,9 g
3 porții687 g76916 g125 g17 g
4 porții916 g102622 g167 g23 g
50 g50 g561,2 g9,1 g1,3 g
150 g150 g1683,6 g27 g3,8 g
200 g200 g2244,8 g36 g5,1 g
250 g250 g2806 g46 g6,4 g

Întrebări despre Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 112 kcal, 2,4 g proteine, 18 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 256 kcal, 5,5 g proteine, 42 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 513 kcal, 11 g proteine, 83 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 128 kcal, 2,7 g proteine, 21 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 769 kcal, 16 g proteine, 125 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 1026 kcal, 22 g proteine, 167 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 56 kcal, 1,2 g proteine, 9,1 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat are 168 kcal, 3,6 g proteine, 27 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161490 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre