Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine2,4 g

Glucide19 g

Grăsimi0,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 98 kcal —
Proteine 2,4 g 5%
Glucide 19 g 7%
Grăsimi 0,8 g 1%
Grăsimi saturate 0,2 g 1%
Fibre 1,7 g 6%
Zaharuri 0,7 g —
Sodiu 173 mg 8%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 4 µg 0%
Vitamina C 9,7 mg 11%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,23 mg 2%
Vitamina K 10,7 µg 9%
Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
Niacină (B3) 2,1 mg 13%
Vitamina B6 0,13 mg 7%
Folat (B9) 13 µg 3%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 9,7 mg 2%

Minerale

Calciu 12 mg 1%
Fier 0,57 mg 3%
Magneziu 33 mg 8%
Fosfor 86 mg 7%
Potasiu 124 mg 3%
Zinc 0,59 mg 5%
Cupru 0,09 mg 10%
Seleniu 4,6 µg 8%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	98	2,4 g	19 g	0,8 g
1 porție	229 g	224	5,5 g	43 g	1,8 g
2 porții	458 g	449	11 g	85 g	3,7 g
½ porție	114,5 g	112	2,8 g	21 g	0,9 g
3 porții	687 g	673	17 g	128 g	5,5 g
4 porții	916 g	898	22 g	170 g	7,3 g
50 g	50 g	49	1,2 g	9,3 g	0,4 g
150 g	150 g	147	3,6 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	196	4,8 g	37 g	1,6 g
250 g	250 g	245	6,1 g	46 g	2 g

Alimente similare

Întrebări despre Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 98 kcal, 2,4 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 224 kcal, 5,5 g proteine, 43 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 449 kcal, 11 g proteine, 85 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 112 kcal, 2,8 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 673 kcal, 17 g proteine, 128 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 898 kcal, 22 g proteine, 170 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 49 kcal, 1,2 g proteine, 9,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 147 kcal, 3,6 g proteine, 28 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161492 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre