Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Calorii și informații nutriționale

110
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide18 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 110 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 165 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 12,1 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 15,7 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,9 mg 2%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 129 mg 3%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 4,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1102,4 g18 g2,5 g
1 porție229 g2525,5 g41 g5,6 g
2 porții458 g50411 g81 g11 g
½ porție114,5 g1262,7 g20 g2,8 g
3 porții687 g75616 g122 g17 g
4 porții916 g100822 g162 g23 g
50 g50 g551,2 g8,9 g1,2 g
150 g150 g1653,6 g27 g3,7 g
200 g200 g2204,8 g35 g4,9 g
250 g250 g2756 g44 g6,2 g

Întrebări despre Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

100 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 110 kcal, 2,4 g proteine, 18 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

1 porție (229 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 252 kcal, 5,5 g proteine, 41 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

2 porții (458 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 504 kcal, 11 g proteine, 81 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

½ porție (114,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 126 kcal, 2,7 g proteine, 20 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

3 porții (687 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 756 kcal, 16 g proteine, 122 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

4 porții (916 g) de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 1008 kcal, 22 g proteine, 162 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

50 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 55 kcal, 1,2 g proteine, 8,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

150 g de Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 165 kcal, 3,6 g proteine, 27 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161494 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre