Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with dark green vegetables, fat added

Calorii și informații nutriționale

120
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide19 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 120 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 164 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 16,6 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 23,9 µg 20%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 11,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,58 mg 3%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 4,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1202,7 g19 g2,7 g
1 porție189 g2275 g37 g5 g
2 porții378 g45410 g73 g10 g
½ porție94,5 g1132,5 g18 g2,5 g
3 porții567 g68015 g110 g15 g
4 porții756 g90720 g147 g20 g
50 g50 g601,3 g9,7 g1,3 g
150 g150 g1804 g29 g4 g
200 g200 g2405,3 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,7 g49 g6,7 g

Întrebări despre Rice, brown, with dark green vegetables, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

100 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 120 kcal, 2,7 g proteine, 19 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (189 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

1 porție (189 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 227 kcal, 5 g proteine, 37 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (378 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

2 porții (378 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 454 kcal, 10 g proteine, 73 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (94,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

½ porție (94,5 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 113 kcal, 2,5 g proteine, 18 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (567 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

3 porții (567 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 680 kcal, 15 g proteine, 110 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (756 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

4 porții (756 g) de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 907 kcal, 20 g proteine, 147 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

50 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 60 kcal, 1,3 g proteine, 9,7 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

150 g de Rice, brown, with dark green vegetables, fat added are 180 kcal, 4 g proteine, 29 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161474 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre