Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Calorii și informații nutriționale

105
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 170 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 8,6 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 12,4 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 10,2 mg 2%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasiu 125 mg 3%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 4,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 porție186 g1954,7 g37 g1,5 g
2 porții372 g3919,3 g74 g3,1 g
½ porție93 g982,3 g19 g0,8 g
3 porții558 g58614 g111 g4,6 g
4 porții744 g78119 g148 g6,1 g
50 g50 g531,3 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,8 g30 g1,2 g
200 g200 g2105 g40 g1,6 g
250 g250 g2636,3 g50 g2,1 g

Întrebări despre Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 105 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (186 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porție (186 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 195 kcal, 4,7 g proteine, 37 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (372 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porții (372 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 391 kcal, 9,3 g proteine, 74 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (93 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porție (93 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 98 kcal, 2,3 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (558 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porții (558 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 586 kcal, 14 g proteine, 111 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (744 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porții (744 g) de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 781 kcal, 19 g proteine, 148 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 53 kcal, 1,3 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g de Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat are 158 kcal, 3,8 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre