Știi ce ai în farfurie
Pulpă rotundă de struț
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 209%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 35,8 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porție | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porții | 170 g | 197 | 37 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porție | 42,5 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porții | 255 g | 296 | 56 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porții | 340 g | 394 | 75 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Alimente similare
- Mușchi de struțcrud123 kcal / 100 g
- Pulpă exterioară de struțcrud115 kcal / 100 g
- Fâșie exterioară de struțcrud120 kcal / 100 g
- Pulpă internă de struțcrud111 kcal / 100 g
- Fâșie internă de struțcrud127 kcal / 100 g
- Carne de struțcrud159 kcal / 100 g
- Vârf de struț curățatcrud114 kcal / 100 g
- Antrecot de struțcrud119 kcal / 100 g
- Evantai de struțcrud117 kcal / 100 g
- Carne de struț tocatăcrud165 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă rotundă de struț
Câte calorii are 100 g de Pulpă rotundă de struț?
100 g de Pulpă rotundă de struț are 116 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă rotundă de struț?
1 porție (85 g) de Pulpă rotundă de struț are 99 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă rotundă de struț?
2 porții (170 g) de Pulpă rotundă de struț are 197 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă rotundă de struț?
½ porție (42,5 g) de Pulpă rotundă de struț are 49 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă rotundă de struț?
3 porții (255 g) de Pulpă rotundă de struț are 296 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă rotundă de struț?
4 porții (340 g) de Pulpă rotundă de struț are 394 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă rotundă de struț?
50 g de Pulpă rotundă de struț are 58 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă rotundă de struț?
150 g de Pulpă rotundă de struț are 174 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172844 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
