Știi ce ai în farfurie
Pulpă de fazan
Calorii și informații nutriționale
doar carne, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 296 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 15,3 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porție | 99 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 198 g | 265 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porție | 49,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 297 g | 398 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 396 g | 531 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Carne de fazancrudă127 kcal / 100 g
- Piept de fazandoar carne, crud133 kcal / 100 g
- Fazan întregcrud223 kcal / 100 g
- Fazantcarne, crud126 kcal / 100 g
- Pulpă de curcandoar carne, crud127 kcal / 100 g
- Pulpă de bibilicăcrud118 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui, carne, crud121 kcal / 100 g
- Fazangătit, total comestibil239 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Pulpe de broascăpulpă, crudă65 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de fazan
Câte calorii are 100 g de Pulpă de fazan?
100 g de Pulpă de fazan are 134 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (99 g) de Pulpă de fazan?
1 porție (99 g) de Pulpă de fazan are 133 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (198 g) de Pulpă de fazan?
2 porții (198 g) de Pulpă de fazan are 265 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (49,5 g) de Pulpă de fazan?
½ porție (49,5 g) de Pulpă de fazan are 66 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (297 g) de Pulpă de fazan?
3 porții (297 g) de Pulpă de fazan are 398 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (396 g) de Pulpă de fazan?
4 porții (396 g) de Pulpă de fazan are 531 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de fazan?
50 g de Pulpă de fazan are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de fazan?
150 g de Pulpă de fazan are 201 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172417 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
