Știi ce ai în farfurie
Carne de fazan
Calorii și informații nutriționale
crud, doar carne
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,8 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16,2 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porție | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porții | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porție | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porții | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porții | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9,1 g |
Alimente similare
- Fazancarne și piele, crud181 kcal / 100 g
- Piept de fazandoar carne, crud133 kcal / 100 g
- Fazantcarne, crud126 kcal / 100 g
- Pulpă de fazandoar carne, crud134 kcal / 100 g
- Fazan întregcrud223 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Carne de potârnichecrudă248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Potârnichecrud248 kcal / 100 g
- Carne de lagopedindigen, crud128 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de fazan
Câte calorii are 100 g de Carne de fazan?
100 g de Carne de fazan are 133 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de fazan?
1 porție (85 g) de Carne de fazan are 113 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de fazan?
2 porții (170 g) de Carne de fazan are 226 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de fazan?
½ porție (42,5 g) de Carne de fazan are 57 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de fazan?
3 porții (255 g) de Carne de fazan are 339 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de fazan?
4 porții (340 g) de Carne de fazan are 452 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de fazan?
50 g de Carne de fazan are 67 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de fazan?
150 g de Carne de fazan are 200 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174473 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
