Știi ce ai în farfurie
Carne de lagoped
Calorii și informații nutriționale
indigen, crud
128
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 41,5 mg 2%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40,5 µg 5%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,51 mg 39%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 1,6 mg 96%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
Minerale
- Calciu 16,6 mg 1%
- Fier 9 mg 50%
- Magneziu 37,5 mg 9%
- Fosfor 294 mg 24%
- Potasiu 432 mg 9%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,55 mg 61%
- Mangan 0,07 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne de lagoped
Câte calorii are 100 g de Carne de lagoped?
100 g de Carne de lagoped are 128 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de lagoped?
50 g de Carne de lagoped are 64 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de lagoped?
150 g de Carne de lagoped are 192 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de lagoped?
200 g de Carne de lagoped are 256 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de lagoped?
250 g de Carne de lagoped are 320 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5932 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
