Știi ce ai în farfurie
Carne de lagoped
Calorii și informații nutriționale
indigen, gătit
154
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46,8 µg 5%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 8,7 mg 48%
- Magneziu 35,5 mg 8%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cupru 0,45 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne de lagoped
Câte calorii are 100 g de Carne de lagoped?
100 g de Carne de lagoped are 154 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de lagoped?
50 g de Carne de lagoped are 77 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de lagoped?
150 g de Carne de lagoped are 231 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de lagoped?
200 g de Carne de lagoped are 308 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de lagoped?
250 g de Carne de lagoped are 385 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5933 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
