Știi ce ai în farfurie

Pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

carne și piele, crud

147
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 147 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 68,5 mg 3%
  • Colesterol 92,5 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 4,4 mg 0%
  • Fier 0,65 mg 4%
  • Magneziu 13,3 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 1,8 mg 17%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 7 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14719 g0 g7,4 g
50 g50 g749,5 g0 g3,7 g
150 g150 g22128 g0 g11 g
200 g200 g29438 g0 g15 g
250 g250 g36847 g0 g18 g

Întrebări despre Pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulpă de curcan?

100 g de Pulpă de curcan are 147 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de curcan?

50 g de Pulpă de curcan are 74 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de curcan?

150 g de Pulpă de curcan are 221 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de curcan?

200 g de Pulpă de curcan are 294 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de curcan?

250 g de Pulpă de curcan are 368 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 796 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre