Știi ce ai în farfurie

Pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

pui de carne, carne și piele, crud

141
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63,8 mg 3%
  • Colesterol 90,6 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 64%

Minerale

  • Calciu 5,2 mg 0%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasiu 296 mg 6%
  • Zinc 1,8 mg 17%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 13,2 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14119 g0 g6,5 g
50 g50 g719,5 g0 g3,3 g
150 g150 g21229 g0 g9,8 g
200 g200 g28238 g0 g13 g
250 g250 g35348 g0 g16 g

Întrebări despre Pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulpă de curcan?

100 g de Pulpă de curcan are 141 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de curcan?

50 g de Pulpă de curcan are 71 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de curcan?

150 g de Pulpă de curcan are 212 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de curcan?

200 g de Pulpă de curcan are 282 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de curcan?

250 g de Pulpă de curcan are 353 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 744 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre