Știi ce ai în farfurie

Pulpă de curcan

Calorii și informații nutriționale

pui de carne, carne și piele, fript

198
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi8,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 198 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,2 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 82,3 mg 4%
  • Colesterol 139 mg 46%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 9,6 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 17,5 mg 4%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 304 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 16,1 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19829 g0 g8,2 g
50 g50 g9915 g0 g4,1 g
150 g150 g29744 g0 g12 g
200 g200 g39658 g0 g16 g
250 g250 g49573 g0 g21 g

Întrebări despre Pulpă de curcan

Câte calorii are 100 g de Pulpă de curcan?

100 g de Pulpă de curcan are 198 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de curcan?

50 g de Pulpă de curcan are 99 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de curcan?

150 g de Pulpă de curcan are 297 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de curcan?

200 g de Pulpă de curcan are 396 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de curcan?

250 g de Pulpă de curcan are 495 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre