Știi ce ai în farfurie
Pui pentru tocăniță
Calorii și informații nutriționale
carne închisă la culoare, doar carne, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 95 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 4,6 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,8 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 porții | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ porție | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 porții | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Doar carne de găină pentru supăfiert, înăbușit237 kcal / 100 g
- Găină pentru supăcarne, piele, organe și gât, fiert214 kcal / 100 g
- Puipui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, crud119 kcal / 100 g
- Carne și piele de găină pentru supăfiert285 kcal / 100 g
- Carne de pui închisă la culoarebroiler, crud125 kcal / 100 g
- Pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit177 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, înăbușit151 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, înăbușit164 kcal / 100 g
- Aripă de puipui, carne, înăbușit181 kcal / 100 g
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, gătit, înăbușit209 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui pentru tocăniță
Câte calorii are 100 g de Pui pentru tocăniță?
100 g de Pui pentru tocăniță are 258 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Pui pentru tocăniță?
1 porție (140 g) de Pui pentru tocăniță are 361 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Pui pentru tocăniță?
2 porții (280 g) de Pui pentru tocăniță are 722 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Pui pentru tocăniță?
½ porție (70 g) de Pui pentru tocăniță are 181 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Pui pentru tocăniță?
3 porții (420 g) de Pui pentru tocăniță are 1084 kcal, 118 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Pui pentru tocăniță?
4 porții (560 g) de Pui pentru tocăniță are 1445 kcal, 158 g proteine, 0 g glucide și 86 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui pentru tocăniță?
50 g de Pui pentru tocăniță are 129 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui pentru tocăniță?
150 g de Pui pentru tocăniță are 387 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172405 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
