Știi ce ai în farfurie
puding de ciocolată
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2%
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 102 mg 4%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colină 12,9 mg 2%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 2,7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porție | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porții | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porție | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porții | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porții | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Amestec pentru puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit362 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăintegral88 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăpraf, instant, preparat cu lapte 2%105 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolată prafamestec uscat, instant378 kcal / 100 g
- Puding de vanilieamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2% grăsime82 kcal / 100 g
- Pudingtoate aromele în afară de ciocolată, amestec uscat, obișnuit, conținut scăzut de calorii, nepreparat352 kcal / 100 g
- Budincă de bananemix uscat, instant, preparat cu lapte de 2%105 kcal / 100 g
- Praf pentru budincă de ciocolatăpreparat86 kcal / 100 g
- Rennin de ciocolatăamestec uscat, preparat cu lapte de 2%85 kcal / 100 g
- Desert de ciocolată cu reninăamestec uscat, preparat cu lapte 2% grăsime85 kcal / 100 g
Întrebări despre puding de ciocolată
Câte calorii are 100 g de puding de ciocolată?
100 g de puding de ciocolată are 111 kcal, 3,3 g proteine, 19 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (128 g) de puding de ciocolată?
1 porție (128 g) de puding de ciocolată are 142 kcal, 4,2 g proteine, 24 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (256 g) de puding de ciocolată?
2 porții (256 g) de puding de ciocolată are 284 kcal, 8,4 g proteine, 49 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (64 g) de puding de ciocolată?
½ porție (64 g) de puding de ciocolată are 71 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (384 g) de puding de ciocolată?
3 porții (384 g) de puding de ciocolată are 426 kcal, 13 g proteine, 73 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (512 g) de puding de ciocolată?
4 porții (512 g) de puding de ciocolată are 568 kcal, 17 g proteine, 97 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de puding de ciocolată?
50 g de puding de ciocolată are 56 kcal, 1,6 g proteine, 9,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de puding de ciocolată?
150 g de puding de ciocolată are 167 kcal, 4,9 g proteine, 28 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168780 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
