Știi ce ai în farfurie

Potato, fried

Calorii și informații nutriționale

135
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide18 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 241 mg 10%
  • Colesterol 2,7 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,25 µg 1%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8,3 mg 1%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 28,4 mg 7%
  • Fosfor 54,1 mg 4%
  • Potasiu 399 mg 8%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 0,76 µg 1%
  • Iod 16 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1352,2 g18 g5,4 g
50 g50 g681,1 g9,1 g2,7 g
150 g150 g2033,3 g27 g8,2 g
200 g200 g2704,4 g36 g11 g
250 g250 g3385,6 g45 g14 g

Întrebări despre Potato, fried

Câte calorii are 100 g de Potato, fried?

100 g de Potato, fried are 135 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Potato, fried?

50 g de Potato, fried are 68 kcal, 1,1 g proteine, 9,1 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Potato, fried?

150 g de Potato, fried are 203 kcal, 3,3 g proteine, 27 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Potato, fried?

200 g de Potato, fried are 270 kcal, 4,4 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Potato, fried?

250 g de Potato, fried are 338 kcal, 5,6 g proteine, 45 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 2002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre