Știi ce ai în farfurie

French fries, deep-fried

Calorii și informații nutriționale

316
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide39 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 316 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 388 mg 17%
  • Colesterol 0,92 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,51 µg 0%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,9 mg 20%
  • Vitamina K 20 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,52 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 7,5 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 21,5 mg 5%
  • Fosfor 41,4 mg 3%
  • Potasiu 439 mg 9%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 0,56 µg 1%
  • Iod 25,9 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3163,9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7,9 g
150 g150 g4745,9 g58 g24 g
200 g200 g6327,8 g77 g32 g
250 g250 g7909,8 g97 g40 g

Întrebări despre French fries, deep-fried

Câte calorii are 100 g de French fries, deep-fried?

100 g de French fries, deep-fried are 316 kcal, 3,9 g proteine, 39 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de French fries, deep-fried?

50 g de French fries, deep-fried are 158 kcal, 2 g proteine, 19 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de French fries, deep-fried?

150 g de French fries, deep-fried are 474 kcal, 5,9 g proteine, 58 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de French fries, deep-fried?

200 g de French fries, deep-fried are 632 kcal, 7,8 g proteine, 77 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de French fries, deep-fried?

250 g de French fries, deep-fried are 790 kcal, 9,8 g proteine, 97 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32711 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre