Știi ce ai în farfurie

French fries, oven-baked

Calorii și informații nutriționale

260
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide44 g
Grăsimi6,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 260 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 6,6 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0,62 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,58 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 12%
  • Vitamina K 10,8 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6,8 mg 1%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 24,2 mg 6%
  • Fosfor 46,6 mg 4%
  • Potasiu 501 mg 11%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 0,64 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2604,5 g44 g6,6 g
50 g50 g1302,2 g22 g3,3 g
150 g150 g3906,7 g66 g9,9 g
200 g200 g5208,9 g88 g13 g
250 g250 g65011 g111 g17 g

Întrebări despre French fries, oven-baked

Câte calorii are 100 g de French fries, oven-baked?

100 g de French fries, oven-baked are 260 kcal, 4,5 g proteine, 44 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de French fries, oven-baked?

50 g de French fries, oven-baked are 130 kcal, 2,2 g proteine, 22 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de French fries, oven-baked?

150 g de French fries, oven-baked are 390 kcal, 6,7 g proteine, 66 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de French fries, oven-baked?

200 g de French fries, oven-baked are 520 kcal, 8,9 g proteine, 88 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de French fries, oven-baked?

250 g de French fries, oven-baked are 650 kcal, 11 g proteine, 111 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 2025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre