Știi ce ai în farfurie
Potato, dried
Calorii și informații nutriționale
368
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide75 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 368 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 7,3 g 26%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 88,9 mg 4%
- Colesterol 1,4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 103 mg 25%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 2150 mg 46%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Seleniu 6,7 µg 12%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 188 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Potato, dried
Câte calorii are 100 g de Potato, dried?
100 g de Potato, dried are 368 kcal, 8,6 g proteine, 75 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potato, dried?
50 g de Potato, dried are 184 kcal, 4,3 g proteine, 38 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potato, dried?
150 g de Potato, dried are 552 kcal, 13 g proteine, 113 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Potato, dried?
200 g de Potato, dried are 736 kcal, 17 g proteine, 150 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Potato, dried?
250 g de Potato, dried are 920 kcal, 22 g proteine, 188 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 202 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
