Știi ce ai în farfurie
Potato, peeled
Calorii și informații nutriționale
76
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide16 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 76 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,64 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5,6 mg 0%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasiu 500 mg 11%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 0,64 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Potato, peeled
Câte calorii are 100 g de Potato, peeled?
100 g de Potato, peeled are 76 kcal, 1,9 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potato, peeled?
50 g de Potato, peeled are 38 kcal, 0,9 g proteine, 7,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potato, peeled?
150 g de Potato, peeled are 114 kcal, 2,8 g proteine, 23 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Potato, peeled?
200 g de Potato, peeled are 152 kcal, 3,8 g proteine, 31 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Potato, peeled?
250 g de Potato, peeled are 190 kcal, 4,7 g proteine, 39 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
