Știi ce ai în farfurie
Potato cutlet
Calorii și informații nutriționale
150
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide19 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 202 mg 9%
- Colesterol 14,4 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60,1 µg 7%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12,5 mg 1%
- Fier 0,88 mg 5%
- Magneziu 29,8 mg 7%
- Fosfor 58,2 mg 5%
- Potasiu 607 mg 13%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 0,82 µg 1%
- Iod 11,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Întrebări despre Potato cutlet
Câte calorii are 100 g de Potato cutlet?
100 g de Potato cutlet are 150 kcal, 2,4 g proteine, 19 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potato cutlet?
50 g de Potato cutlet are 75 kcal, 1,2 g proteine, 9,3 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potato cutlet?
150 g de Potato cutlet are 225 kcal, 3,6 g proteine, 28 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Potato cutlet?
200 g de Potato cutlet are 300 kcal, 4,8 g proteine, 37 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Potato cutlet?
250 g de Potato cutlet are 375 kcal, 6 g proteine, 47 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 2030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
