Știi ce ai în farfurie
Pot pie, beef
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 271 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 374 mg 16%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 121 µg 13%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colină 29 mg 5%
Minerale
- Calciu 41 mg 3%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 173 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 7,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porție | 210 g | 569 | 19 g | 46 g | 32 g |
| 2 porții | 420 g | 1138 | 38 g | 92 g | 65 g |
| ½ porție | 105 g | 285 | 9,4 g | 23 g | 16 g |
| 3 porții | 630 g | 1707 | 56 g | 138 g | 97 g |
| 4 porții | 840 g | 2276 | 75 g | 184 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 11 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 55 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pot pie, beef
Câte calorii are 100 g de Pot pie, beef?
100 g de Pot pie, beef are 271 kcal, 8,9 g proteine, 22 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de Pot pie, beef?
1 porție (210 g) de Pot pie, beef are 569 kcal, 19 g proteine, 46 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de Pot pie, beef?
2 porții (420 g) de Pot pie, beef are 1138 kcal, 38 g proteine, 92 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de Pot pie, beef?
½ porție (105 g) de Pot pie, beef are 285 kcal, 9,4 g proteine, 23 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de Pot pie, beef?
3 porții (630 g) de Pot pie, beef are 1707 kcal, 56 g proteine, 138 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de Pot pie, beef?
4 porții (840 g) de Pot pie, beef are 2276 kcal, 75 g proteine, 184 g glucide și 129 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pot pie, beef?
50 g de Pot pie, beef are 136 kcal, 4,5 g proteine, 11 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pot pie, beef?
150 g de Pot pie, beef are 407 kcal, 13 g proteine, 33 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27317010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre