Știi ce ai în farfurie

Pork with chili and tomatoes

Calorii și informații nutriționale

95
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide1,8 g
Grăsimi4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 95 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 118 mg 5%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colină 43,1 mg 8%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,58 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasiu 323 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 18,9 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 porție236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 porții472 g44855 g8,4 g19 g
½ porție118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 porții708 g67382 g13 g28 g
4 porții944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Întrebări despre Pork with chili and tomatoes

Câte calorii are 100 g de Pork with chili and tomatoes?

100 g de Pork with chili and tomatoes are 95 kcal, 12 g proteine, 1,8 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (236 g) de Pork with chili and tomatoes?

1 porție (236 g) de Pork with chili and tomatoes are 224 kcal, 28 g proteine, 4,2 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (472 g) de Pork with chili and tomatoes?

2 porții (472 g) de Pork with chili and tomatoes are 448 kcal, 55 g proteine, 8,4 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (118 g) de Pork with chili and tomatoes?

½ porție (118 g) de Pork with chili and tomatoes are 112 kcal, 14 g proteine, 2,1 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (708 g) de Pork with chili and tomatoes?

3 porții (708 g) de Pork with chili and tomatoes are 673 kcal, 82 g proteine, 13 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (944 g) de Pork with chili and tomatoes?

4 porții (944 g) de Pork with chili and tomatoes are 897 kcal, 110 g proteine, 17 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork with chili and tomatoes?

50 g de Pork with chili and tomatoes are 48 kcal, 5,8 g proteine, 0,9 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork with chili and tomatoes?

150 g de Pork with chili and tomatoes are 143 kcal, 18 g proteine, 2,7 g glucide și 6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27121000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre