Știi ce ai în farfurie
Porco, perna magra crua
Calorii și informații nutriționale
152
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi7,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Întrebări despre Porco, perna magra crua
Câte calorii are 100 g de Porco, perna magra crua?
100 g de Porco, perna magra crua are 152 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porco, perna magra crua?
50 g de Porco, perna magra crua are 76 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porco, perna magra crua?
150 g de Porco, perna magra crua are 228 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porco, perna magra crua?
200 g de Porco, perna magra crua are 304 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porco, perna magra crua?
250 g de Porco, perna magra crua are 380 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: portfir 155 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
