Știi ce ai în farfurie

Popcorn

Calorii și informații nutriționale

expandat în ulei, nesărat

500
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide48 g
Grăsimi28 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 500 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 28 g 36%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2,8 mg 15%
  • Magneziu 108 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasiu 225 mg 5%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,22 mg 25%
  • Seleniu 7,3 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5009 g48 g28 g
50 g50 g2504,5 g24 g14 g
150 g150 g75014 g72 g42 g
200 g200 g100018 g96 g56 g
250 g250 g125023 g120 g70 g

Întrebări despre Popcorn

Câte calorii are 100 g de Popcorn?

100 g de Popcorn are 500 kcal, 9 g proteine, 48 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Popcorn?

50 g de Popcorn are 250 kcal, 4,5 g proteine, 24 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Popcorn?

150 g de Popcorn are 750 kcal, 14 g proteine, 72 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Popcorn?

200 g de Popcorn are 1000 kcal, 18 g proteine, 96 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Popcorn?

250 g de Popcorn are 1250 kcal, 23 g proteine, 120 g glucide și 70 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5501 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre