Știi ce ai în farfurie
Piept de vită
Calorii și informații nutriționale
întreg, numai slab separat, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colină 113 mg 21%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,5 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porții | 170 g | 371 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 255 g | 556 | 76 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 741 | 101 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Piept de vită corned beefpreparată, crudă198 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăslab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit289 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatedoar carne slabă, curățată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit205 kcal / 100 g
- Piept de vită platslab și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit205 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, fără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0240 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de bucăți de retail fasonate, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gatit203 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită
Câte calorii are 100 g de Piept de vită?
100 g de Piept de vită are 218 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită?
1 porție (85 g) de Piept de vită are 185 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită?
2 porții (170 g) de Piept de vită are 371 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită are 93 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită?
3 porții (255 g) de Piept de vită are 556 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită?
4 porții (340 g) de Piept de vită are 741 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită?
50 g de Piept de vită are 109 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită?
150 g de Piept de vită are 327 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
