Știi ce ai în farfurie
Piept de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, gătită ca mezel
133
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 330 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,45 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 2,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
Alimente similare
- Piept de pui la grătarpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, gătit, la grătar151 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Piept de pui mezelfript la cuptor, feliat115 kcal / 100 g
- Mezel din piept de puifript, fâșii, aromatizat (bbq, miere și usturoi, buffalo)108 kcal / 100 g
- Piept de puntuk mezelfiert, extra slab96 kcal / 100 g
- Piept de pătatpiept, fără piele, crud110 kcal / 100 g
- Puigătit ca produs de delicatese, bucăți combinate, doar carne, slabă și cu grăsime separabilă153 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, gătită, de la delicatese176 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui
Câte calorii are 100 g de Piept de pui?
100 g de Piept de pui are 133 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pui?
50 g de Piept de pui are 67 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pui?
150 g de Piept de pui are 200 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de pui?
200 g de Piept de pui are 266 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de pui?
250 g de Piept de pui are 333 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
