Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
gătit ca produs de delicatese, bucăți combinate, doar carne, slabă și cu grăsime separabilă
153
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 153 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 370 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,62 mg 3%
- Fosfor 311 mg 25%
- Potasiu 379 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 1,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Piept de puidelicatese, asezonat la rotisor, feliat, preambalat98 kcal / 100 g
- Felii de pui114 kcal / 100 g
- Pui întregpărți asortate, carne, slabă cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare205 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, gătită, de la delicatese176 kcal / 100 g
- Piept de puntuk mezelfiert, extra slab96 kcal / 100 g
- Carne de pasăre gătităcarne, gătit, mediu152 kcal / 100 g
- Pasăre gătităgătit, mediu167 kcal / 100 g
- Aripi de puicarne, gătită, de la raionul de delicatese202 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 153 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 77 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 230 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui?
200 g de Pui are 306 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui?
250 g de Pui are 383 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10073 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
